《十二感官》平衡觉篇读书心得
检视生命的蓝图
——华德福《十二感官》读书会平衡觉篇有感
十二感官的读书会进行第四次了，平衡觉。从周二的读书会后，一连这四天参加了中小学生校外成长教育实战培训交流会，关于这平衡觉的读后感就耽搁了。不过这几天的耽搁也带来了更深刻的体会，时间真的是一种最好的检验，经过时间的洗礼所留下的痕迹也是更深刻的。
经过四天嘉年华热闹丰富的会议，我更认识到我喜欢的是什么和为什么现在社会的焦虑会那么多，我还想到了曾经诗曼写的那个镜头：我们都如在高铁上走路的孩子。
四年级优秀叙事作文：“争战”换来的饺子
今天中午，妈妈带我和哥哥来到一家小饭店吃午饭。不知道怎么回事，我今天特想吃饺子。结果这饭店一共只有13只饺子，我全都要了。哥哥买了一些他喜欢吃的东西当午饭，妈妈也买了点东西当午饭。没想到哥哥眼睛一直盯着我的饺子，突然，哥哥说：“快看，一点蜘蛛。这东西往你饺子里跑过来了。”我顺着他的手势看过去。没想到哥哥就趁我不注意，把我二只饺子夹到自己嘴里面了。我当时也太抠门了，就跟哥哥没完没了。俩人互不相让，干起来了，把桌子上的豆浆互相对挤，搞得两败俱伤。饭店里的人都看我们笑话。妈妈有点着急了，说：“要不把你们今天精采博斗的样子拍下来传给你爸爸看看?哪有两兄弟这样各不认输的。这么想吃，妈妈晚上给你们亲自包饺子吃嘛，何必弄得这么难看，让妈妈的脸往哪搁呢!”其实我偷偷告诉你们，我爸和我妈结婚这么多年，从来没见过他们打过架，我的父母真是很恩爱的。没想到我们两兄弟今天却在饭店里出洋相了。
为什么宝宝久病没胃口吃饭
原标题：辣妈推荐丨宝宝久病没胃口，你不可不知的谷芽山楂汤功效
又到了秋冬交替的时节，寒冷干燥的气候，使得宝宝的呼吸道疾病高发，咳嗽就是最常见的一种表现。而咳嗽又偏偏是最不容易好的病，尤其嗓子里有痰，至少十天半月才能治愈，还会伴有呼吸困难、食欲不佳、精神不振的症状，这对于孩子和大人来说，无疑都是一种不小的折磨。
我是一位全职妈妈，一人带着两个孩子，常常分身乏术了，所以孩子一旦身体不适，我便谈虎色变。
初中生关于简单的优秀作文：找回简单
正如一句广告语所讲：“人类本该纯真。”在利益至上，物欲横流的今天，太多人奔走追名逐利，却将生活本应简单纯真的真谛抛在脑后，是时候擦亮那因物欲而污浊的眼神，回望过去，找回那失落已久的“简单”。
还记得那“采菊东篱下”的陶渊明吗?他也曾生存于利益场中，只为求得饱腹与生活。可官场这个复杂世俗的大染缸终究不是他的归宿，他的内心向往着简单，向往着纯真，向往着生活最本来的模样。所以他回家了，抖下一身浊气仍带着那颗至纯自然的心。他的生活再简单不过，酒、诗、田野与自然，可正是这份简单，不参杂任何物欲的纯净，让他心底对自然生灵的爱毫无保留的释放，写下“云无心以出岫，鸟倦飞而知还。”的美妙诗篇，悟出使人欲辨已忘言的真意。若是他为复杂与污浊所困，我们如何能遇到这样一双澄澈而灵秀，望向自然的慧眼?
读华德福《十二感官》有感
回到我自己
——华德福《十二感官》读书会嗅觉篇有感
古希腊德尔斐神庙的柱子上刻着一句话：人啊，认识你自己!一直以来人们对此的解释是人要有自知之明，不要明知不可为而为之。但也有人理解为人要认识自己的潜能，不要轻言放弃。两者看似矛盾，但又能和谐统一。
学习听，可真不是一件简单的事儿。
听，意味着接收。
接收得多了，接受能力也就强了。接受能力强了，就有更多的能量聚焦于自己。
今天，是读书会的第五期。
四年级以假期生活为话题的作文：快乐周五
星期五，我放学回家，听说今天晚上要去乐博玩乐高，我真是喜出望外啊!
我们来到那里，老师告诉我们要装机甲，装好了还可以对打呢。老师说主机是机器人的大脑，左边有out标志，一到四表示输出口，右边有I/O的标志，是刷卡机连接的卡口，另外还有一个输入口。
我们先把一块白色板装在主机下面，然后拿出黄色的6*2的积木，装在板下面.接下来把直流电盒放在黄色的积木下，最后把一个绿和一个红的灯放在左上方，插上电线。然后把三个像大炮的积木放在一起也插上电线。这就是遥控器。
看见自己的旅程
期中考试结束了，寒假就不远了。如何安排孩子寒假出行，开始提上了议事日程。
在开始计划冬令营之前，我们也一再问自己，为什么开始一次旅行。在这里我想用先给各位家长转述一个在全国自然教育论坛上听一位美国先生讲的故事：
一个美国印第安族叫拉瓦霍族，这一族人住在美国的西南部，住在大自然里。那个地区的学校里，美国人小孩和印第安族小孩在一起上课。美国老师有一课教他们画画，在一张很大的纸上，把自己画上去。美国白人小孩，把头、手、腿、脚整个身体占满整张纸。但是，你们猜猜，印第安族的小孩怎么画?他们的画完全不同。在同样一张大纸上，他们画了一大片沙漠，一个大山的峡谷，然后是蓝天......他们是不是忘了画自己?不是。他们只是把自己画在一个小小的角落。印第安族小孩从小生长在大自然，他们的族人教导他们，他们是周围大自然的一部分，好像就是大自然的手、脚或者小指头。
家庭教育心得：“父亲不是局外人”
原标题：家庭教育，如何把父亲这个“局外人”拉进来
家庭教育，绝大多数父亲成了“局外人”。中国青年报一项调查，94%的受访者坦言，父亲担起主要教育职责的家庭少之又少，身边多是“影子爸爸”。
由于男女性格的不同，表达爱的方式的不同，父亲参与亲子教育，会让孩子拥有更全面的爱的体验，也更有利于健康人格的形成。
所以，家庭教育不该只是妈妈的事儿，有爸爸参与的家庭教育更完美!
那如何把这些堪称“局外人”的爸爸们拉进来呢?做为专职从事家庭教育的讲师，也是一位12岁孩子的妈妈，给大家分享一下我的独家“秘籍”。
伤感的爱情故事：那场大雪，祭奠了谁的爱情
01
这天是十二月十五日，冬，大雪。
“晚风凉了，喝杯茶暖暖身子。”他一边说着，一边沏茶，嘴角边泛着淡淡的笑意，似是冬日里温暖的日光一样。
我望着杯子里袅袅升起的热气，心里思潮起伏，缓缓摇了摇头，“不用了，谢谢。”
他一愣，笑了笑，“你怎么了?今天怎么怪怪的?身体不舒服?”
我不敢抬头看他，脑海里不断涌现这两天发生的事情。
我和他是大学同学，今年刚毕业，出来找工作。他很顺利，在家里人强大的关系网和上下打点之后，在上海找到了一个月薪一万多的工作。
不过我仍然没有感到气馁，前两次我之所以败下阵来，是因为我还没有把这个问题彻底想清楚，而两次对话又来的如此突然。所以在我下次开口讨论这个问题之前，我必须把这个问题放在心中反复琢磨一番。
这些仪式的目的是让孩子们觉得难堪吗?当然不是，每个孩子都是独一无二的，他们的每个行为也是不可复制的，所以他们的一举一动可能都成为值得纪念的瞬间。在学习的过程中，可能有很多过程都是相似的，比如每天都要读书、做作业、吃饭……这样的事情，他们总是在不断地强化，所以即使不通过一定得仪式，也会深深地刻在他们记忆里。但是，有些事情是有其特殊性的，可能经历一次就不会再有类似的经历。这样的经历，对每个孩子而言，都是有特殊意义的，是他们成长的足迹，为了避免将这些足迹湮没于滚滚的红尘之中，可以通过一些仪式强化记忆，并用一个一个这样的记忆，构建成长的阶梯，让孩子们在这个阶梯之上一步一步前行。
关于秋游的故事：秋游
盼了又盼，盼了又盼，这一天终于到来了!因为今天是秋游，所以我们早早的来到了学校。
我们有秩序的上了车，一辆挨着一辆出发了，一路上我和我最好的朋友陈芊雅坐在一起，我们俩有无数句话想说。很快，我们来到了涟水“百花园”。刚下车，我怀着无比激动地心情开始参观了。
突然，大片的五颜六色的花海让我们驻足下来，有黄色、橘色，有红色、紫色，还隐隐约约地看见粉色和白色。这些白色和粉色与大片黄色在一起像小娃娃不肯待在家里，非要出去玩。又像是大块黄色绒布上镶嵌着白色和粉色的钻石，在阳光的照耀下，显得格外美丽。勤劳的小蜜蜂也被这美景吸引过来了，在花丛中飞来飞去。
平淡的生活故事：我的妹妹哪有辣么可爱
01
我刚下了楼，就看到妹妹跑这一瓶酒，脚步飘忽地往家里走。她的身子摇摇晃晃，像一株在风中摇摆的小花，小腿小身踉跄真逗人。她看到我，马上就喊道：“姐姐，爸爸骗人，酒一点都不好喝……”
“什么?你偷喝酒了?!”我一把夺过了她怀里那瓶酒。果然，还喝了不少。
“我就喝了一点，辣辣的。姐姐，我头晕……”她圆圆的脸红彤彤的，像只熟透的番茄。
我把她背回家，她全身是汗，像一棵沉重的热乎乎的大白菜。爸爸妈妈问清缘由，气极反笑。这件事不久就被邻里左右都知道了，听过的人都捧腹大笑，直说妹妹真是可爱极了。
家长育儿故事：陪伴是最长情的告白（上）
原标题：致女儿：陪伴是最长情的告白
题记：陪伴是最长情的告白，相守是最温暖的承诺。思念是最温情的等待，守候是最永恒的承诺。你陪我变老，我陪你长大，能成为你的母亲是我最大的幸福。
你若安好，便是晴天
我是一位职场妈妈，我家有一位22个月大的小公主豆豆。从我怀孕四个月起一直到现在，豆豆的姥姥一直陪着我，陪着她。
豆豆在照完百天照后，开始不停的拉肚子，于是蒙脱石散、妈咪爱，各种婴儿治疗腹泻的药轮番喂，每天定好闹钟，做好药物备忘录，按时按点吃药，依然不见好转，果断上医院。
《十二感官》生命觉篇读书心得
存在源自痛苦
——华德福《十二感官》读书会生命觉篇有感
十二感官读书会第二期生命觉我来了!
强大的吸引力让我没有意识到领导的不赞同，刚请了双11三天假回去上班的我算是又请假出来了!
这次好歹没晚，心中欣喜。
到了会场，除了张老师还没到，大家都已就座。阳光洒满小屋，温暖揉和着她们热烈的讨论。我选了一个太阳光芒充足的位置坐定，等着张老师来。
张老师来啦!今天的她好像格外美。
开始啦!我听着她们读，这次没有走神。不一会儿轮我读了，我感觉到我的心在说话，尽管我读得并不流畅，因为书是台湾的，上面有些我不认识的繁体字。
在刚刚过去的”双十一“中，今年天猫的。成交金额与去年相比，又是上百亿的飞跃。
多么可观的数目，可是每年中秋节全国月饼的销售量，或许都比不上”双十一“每年的进步。而那些”寒食节“”腊八节“更是可有可无。相比之下，西方的万圣节、圣诞节，以及依人们情感需要而产生的人造节日更受追捧。
为什么会出现这样的现象?随着时代的发展，传统节日那约定俗成的庆祝方式已经失去了新意，而西方传入的节日，人们还保留着那股新鲜劲儿。那些人造”双十一“”吃货节“正体现了人们内心的情感需求;没对象就买买买，吃吃吃。企业家正是抓住人们这一消费心理，创新各种经营模式，使这些节日比传统节日更炙手可热。
大众一般认为，女性是人类中柔弱的存在，是应该得到滋养和呵护的。但是随着生活节奏的加快，一些女性很难在生活上注意到自己的身体健康，往往引发了一些疾病。因此作为女性都应该重视自身的身体状况。小编接下来就要告诉各位女性关于健康保养的小知识。
1. 基本的身体锻炼
很多女性都不喜欢在平时进行身体上的锻炼，但是锻炼好身体才能让我们有更加好的体魄迎接更加丰富精彩的生活。而且多做运动也能够使我们的皮肤变得更加细腻，流汗的过程中能够排除一些多余的油脂，身材也会因为运动变得更加紧实，精神也更加饱满。
四年级关于难忘的第一次作文：第一次刨甘蔗
甘蔗是一种水果它只能喝汁不能吃心，这是甘蔗的吃法。
甘蔗可以解可消暑。暑假的时候，外婆经常给我买甘蔗吃。那时候的甘蔗可能还成熟，不是很甜，但现在的甘蔗挺好吃的。今天我就买了一捆甘蔗，可是今天没人给我刨甘蔗，所以我只能自己刨。弟弟却有时间，他居然来凑热闹了。我想：他平常不爱凑热闹，今天居然来看了。我想他是来玩玩的吧。所以，我就不让他来，可他硬要来，我也没有办法。没想到，他“啪啦啪啦”几下就把甘蔗底部的脏东西弄掉了。接下来就得我出手刨皮了。皮倒挺好刨的，但在关节上还是有点难度的。若掌握不好力度，有可能会把刨刀卡住，必须要拔下来才能继续刨。想不到这刨甘蔗还真有方法啊!
嗅觉--用直觉体验物质
——华德福《十二感官》读书会嗅觉篇有感
古希腊德尔斐神庙的柱子上刻着一句话：人啊，认识你自己!一直以来人们对此的解释是人要有自知之明，不要明知不可为而为之。但也有人理解为人要认识自己的潜能，不要轻言放弃。两者看似矛盾，但又能和谐统一。
这次的十二感官进入到第三章---嗅觉和味觉。从这一章开始也进入了灵的感官。关于灵，有点让人觉得挺唯心的，确实这一章读完，这读后感拖了这么久去写也有这方面的问题，不过越是读不明白越有去读的必要。
《十二感官》自我动觉篇读后感
让灵感引领前行
——华德福《十二感官》读书会自我动觉篇有感
引言：所谓的战略就是事后总结出来的好运气，所谓的勇气就是事后总结出来的不得不。“用过去的逻辑规划未来，不如随心所欲让灵感引领前行”。
若知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。对于走在人生十字路口的人，总会有些迷茫。有目标的人在奔跑，沒目标的人在睡觉，因为他也不知道要去哪里。有目标会累，但是内心一定是笃定踏实的，因为有希望。
前几周,爸爸给我买了一辆平衡车，这可把我乐开了花。现在很多大人孩子都在玩平衡车,样子还挺酷呢!
这辆平衡车有着热情的法拉利红色。一开机就有好听的音乐和炫丽的灯光,看上去酷爆了。到了公园，爸爸一打开平衡车，我就迫不及待地踩了上去，结果一只个脚还没站稳就差点摔了个狗啃泥。我只好让爸爸扶着我，勉勉强强上了平衡车。可是等爸爸手一松开，我的腿就开始发抖。车子好像总想挣脱我的脚掌，我急得满脸通红，真是上下两难啊!好不容易下来后，我开始第三次挑战。我猛吸一口气，鼓足勇气，小心翼翼地踩上车。这一次，因为有之前失败的经验，我较好地控制了力度，车子开始被我驾驭了。我轻轻地将身体往前倾一些，车子就向前开一点;身体略略往后倒一点，车子就跟着后退。就这样小心翼翼地磨合了一会儿，我好像掌握了窍门，脚下的小红车变得越来越听话了，之前的紧张也一扫而空。
初一关于诚信的作文：坚守诚信
诚信，是做人之本，也是世界文明进步的一种动力。一个人如果没有了诚信，那这个人好像就没有了灵魂一样，会被人所唾骂。如果一个人信守承诺，那么他就会受到别人的尊重。诚信是我们立足社会的根本，也是我们与人交往的前提。
我们所熟知的一个“一诺千金”的故事，就是在诠释着诚信的重要性。在秦朝，有一个叫季布的年轻人，他从小就喜欢结交各种朋友，在朋友之间很讲义气和信用。只要是答应的事，他一定竭尽全力办好。所以，久而久之，季布言而有信的品质就在朋友之间传开了，个个都想和他做朋友。后来，他的名声更加大，连北方的人都知道了他是一个守信之人。直到现在都还流传着这样的谚语：“得黄金白斤，不如得季布一诺。”
《十二感官》平衡觉篇读后感
分离源自失衡
——华德福《十二感官》读书会平衡觉篇有感
上周读的是动觉，感觉好难读懂啊!
尽管第一篇的触觉，第二篇的生命觉，都不太好理解，但动觉篇真的是好难!
这周本来是打算提前读一下的，结果是种种原因，没能读成。也罢，现场感受更好!
平衡觉篇，我是从上周就开始期待的，真是不枉我的期待呀!这周的读书，真是神往!
大家每人读了两三段，在我这里，却读了好多好多。真是难以停下呀!我的心徜徉在书中，感动着作者的感动。尽管作者的语言是平实的，但平实的背后，涌动着深深的情感。
《十二感官》动觉篇读后感
痛苦源自分离
——华德福《十二感官》读书会动觉篇有感
古希腊德尔斐神庙的柱子上刻着一句话：人啊，认识你自己!一直以来人们对此的解释是人要有自知之明，不要明知不可为而为之。但也有人理解为人要认识自己的潜能，不要轻言放弃。两者看似矛盾，但又能和谐统一。
——我们离开自己多久了
你离开自己多久了?我离开自己多久了!
这个问题，让我好难回答!
在很小的时候，就开始像一个大人一样去生活。在自己已经有了两个孩子之后，却依然时时有冲动，想要活得像个孩子一般。
童年养狗趣事：回忆那一年养的狗
人们常说狗是人类最好的朋友，在农村里常常能看见中华田园犬(俗称土狗)的声影。它是小孩子最好的玩伴，也是别人家孩子的噩梦。
小时候家里因为做生意的缘故每年都会养那么几只小狗，长大了被偷，偷完后又继续养，别提有伤感了。那时候老爸就喜欢的就是从他朋友那边进一批类似牧羊犬的“新货”，也就是传说中的二毛。这种狗小时候特别的可爱，因为之前没见过这种类型的狗所以在看到它的第一眼开始就被它的“眉毛”所吸引，这两横眉毛长得就像另外两颗眼睛一样，因此我们给它取了一个特别不好听的名字——四眼。
毽球课堂： 低位发球 发球基本技术（一）
低位发球 (以右脚发球为例)
毽球发球基本技术
1、低位发球动作简单易学，但球速慢、力量小，攻击性稍差;
2、低位发球面对球网站立，便于观察对方，容易控制球的落点，适用于初 学者。
毽球发球动作分解
面对球网站立，身体稍前倾，身体自然放松，含胸收腹;
右(左)手轻托住球底部;
球身稍贴拇指，自然放置身前;
两腿膝关节稍曲，自然分开，脚尖朝前。
蹬地腿自然向前迈步;
持球手顺势向上;
如何培养宝宝吃饭好习惯
原标题：辣妈育儿 | 宝宝好吃饭，妈妈很省心
孩子吃饭是件大事，也是妈妈的头等大事，因为喂也烦，不喂也烦!
听说孩子吃饭习惯，就代表人生处事能力，不能放任，那怎么办?
一、吃饭习惯要趁早
习惯养成就是奠定基础，以后长大自己进食就省事很多。
1、1岁前养成坐食习惯(联想法)
6个月还是辅食就要学会做餐椅，看似无用，其实不过是个吃饭联想，以后孩子脑中没有其他吃饭的花样可以选择，只有独孤一味，【餐椅=坐下=进食】。
原标题：致女儿：陪伴是最长情的告白
爱很简单
除了上班时间外，我和宝爸的剩余时间似乎只属于小公主。偶尔晚上老友相聚，也是时不时看看时间，时不时问问姥姥孩子乖不乖。还好，每次豆豆总能乖乖听姥姥的话，该吃吃，该喝喝，该睡睡，姥姥总说;“比你在家时乖多了”。
夏天，我们几乎每天晚上带她去看广场舞，老年健身操、老年民族舞、青年健身操……她只钟爱锅庄，在旁边跳不能满足她，小公主要踊跃参与，拉都拉不回来。跳舞便成了我和她每晚的必修课，现在只要一听到音乐响起，不分地点，总要扭两下。
坐在山脚，纵繁花似锦，安然闲宜，目之所及却只有面前的方圆土地而已。只见自己，不见众生，不见天地。
站在山腰，与天水交接处相平。俯视是地上众声纷纭，抬头是天空浮云万里，回身可从山泉中看见自己。登高处，见自己，见众生，见天地。
登上山顶，似与浮云齐，伸手可触天边晨星，世事纷扰，皆在山脚下，一览无余。只可惜高处不胜寒，难察身在仙境还是人间，若全心久居于此，稍有不慎，便在一片空茫中迷失了自己。在山顶，见众生，见天地，却难见自己。
生命觉----经由痛苦我成长
——华德福《十二感官》读书会生命觉篇有感
早上还是有点小忐忑的，不知道谁会来。到了后整理桌子和拜访小零食的时候感受着阳光照进来的时刻，这样的忐忑逐步的离去。第一次读书会中我得到了比较好的感受，同时也感觉到有的朋友并没有。不抱期许的期许可能我们都还不太适应，就像说失控是最好的控制，一个看似矛盾的话有时候又是那么有道理。我想到参差多态乃幸福本源，我们要允许每个人有自己不同的感受和收获，不管怎样这个读书的感觉让我找到了一种美好的感受，有一丝的美好都是应该庆幸的。一种“找到”的感觉真的很好。后来大家聊天讨论中也发现了允许的力量，这一点和之前做即兴剧提倡的SAY YES的理念不谋而合。
《十二感官》触觉篇读后感
《十二感官》读书会 ‖ 生命在于接触
——参加华德福《十二感官》读书会触觉篇有感
周二，11月7日，我们开启了新一轮读书会。这次我们选择了《十二感官》这本书。很感谢到场的12位朋友(包括我自己)。好像自从移动互联网以来，微信渗入生活，大量的信息扑面而来，网络微课也是一箩筐，还能拿出时间聚到一起真是很不容易呢。
其实我也问我自己，这两年的移动互联网生活是更舒服了吗?我觉得有很多益处，比如可以让你现在看到这篇文章，让我们在无形中相识，但是我更喜欢真切的踏实感，就这样显现在这里，感受到这个人和这段时光。这样的读书会真不是效率高的方式，我还是相信那句话：效率和品质是一对矛盾，我们要在其中寻求平衡。这也是为什么要寻找这样一本书来读的原因，回到我们自己的感官需求。现在都说要活在当下，寻找自我，我想从自我的感官入手开始寻找自我是一种切实的方式吧。我们很多时候活在头脑中，要安排，要计划，我有时候想这就是《黄帝内经》开篇所讲的妄念多的时代吧。在快速发展的时代我们都想抓住点什么，就像小婴儿一出生握紧的拳头。