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大小腿减肥方法
腿粗是很多妹子的通病，那么该怎么来解决这个问题呢?今天小编给大家分享一些全方面瘦腿的方法，一起来看下吧。
可以瘦大小腿的运动方法
1、直立屈膝
动作过程：身体直立，将重心移至右腿，保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚，吸气时放下。重复10-15次。换右腿。
2、助力弓箭步下蹲
动作过程：两脚成弓箭步，前脚脚趾冲前，后脚脚跟离地脚趾冲前，上身直立，手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下沉，再缓慢上升至起始姿态。重复10-15次。换右腿。
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