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惊蛰一到天气回暖，清淡的食物有助于人体的新陈代，惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾，清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。这次小编给大家整理了惊蛰节气的来历和意义，供大家阅读参考。
目录
惊蛰节气的来历
惊蛰的意义
惊蛰的民间习俗
惊蛰吃什么水果好
惊蛰节气的来历
惊蛰，是二十四节气之一，“蛰”就是“藏”的意思，冬天到了，很多动物躲起来冬眠，叫入蛰;到了第二年大地回春时再钻出来，叫做出蛰。大地回春，雷声渐多，旧时人们认为动物之所以可能从蛰伏中醒来，是由于由雷声惊醒的，因而，就有了惊蛰的说法。
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