阴虚体质喝的粥与判断方法

admin 2017-12-23 0 次浏览


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阴虚体质的人容易上火、烦躁,但是粥比较清淡,所以阴虚体质的朋友还是很适合喝粥的,很多人想知道阴虚体质究竟适合喝哪些粥。以下是小编推荐阴虚体质喝的粥知识,欢迎阅读!

阴虚体质喝的粥

1、天门冬粥

天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

2、生地黄粥

生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

3、百合粥

鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

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