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白露的气象及养生常识大全
白露代表天气渐渐转凉。白露是一个反映自然界气温变化的重要节令，基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。下面是小编为大家整理的关于白露的气象及养生常识，希望对你有所帮助!
目录
白露的养生常识
白露的气象
白露吃什么好
白露的养生常识
1、饮食调理
白露过后,燥气渐盛,燥易伤肺,专家提醒,要特别避免容易在秋季发生的鼻腔疾病、哮喘病、支气管病等呼吸道疾病的发生。特别对于那些过敏体质的人,在饮食养生上更要慎重。白露养生宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。可选用些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。
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