大寒是二十四节气中的最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。??这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化。下面是小编整理的关于大寒节气的养生方法和传统习俗，欢迎阅读!
大寒祛病粥的做法
一、羊肉萝卜粥
原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。
制法：1、羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要。3、将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。
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