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老人家吃什么水果可以提高记忆力
记忆力影响着人的一生，人到老年时，记忆力将步入迅速衰弱的阶段，这是让人无比的焦虑且担心的。下面是小编为你们整理的老人家吃什么水果可以提高记忆力的方法，希望你们喜欢。
一、简单有效的快速记忆法
1、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
2、芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
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