秋分是秋天的节气，进入秋天以后，天气逐渐凉爽，逐渐转凉，这时候也是疾病多发的季节，那么秋分养生应该要注意哪些事情呢?下面是小编为大家带来的秋分养生应该注意哪些事情，希望能帮到大家!
秋分养生应该注意哪些事情
胃部保暖，防止寒凉
秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就容易引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。故此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。
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