一转眼，就到了农历九月初九——重阳节，重阳节是中国民间传统节日。如今重阳节就要到了，你知道重阳节的有哪些养生知识吗?下面是小编整理的关于2022重阳节的养生常识，欢迎阅读!
2022重阳节的养生常识
当心秋燥
燥为秋令，易伤津耗液;同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
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