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春分节气养生的秘诀有什么
很多农民都选择在春分耕种，春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义，在气候方面，也有比较明显的特征。下面是小编为大家整理的春分养生的秘诀有什么，希望对您有所帮助!
春分养生的秘诀有什么
一、调养精神
春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。
二、御寒
春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。
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