小暑时节养生保健注意事项（大全）
小暑，其实还没有真正来到最热的阶段，小暑：斗指辛。太阳黄经为105°。天气已经很热，但不到是热的时候，所以叫小暑。此时，已是初伏前后。下面是小编为大家整理的小暑时节养生保健注意事项，希望对您有所帮助!
小暑时节养生保健注意事项
一、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。
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