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小寒时节的养生知识（大全）
小寒的时候，比较容易受凉的部位就要做好保暖，特别是已经上了年纪的人，在进行保暖的时候也要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。下面是小编为大家整理的小寒时节的养生知识，希望对您有所帮助!
小寒时节的养生知识
注意起居保暖
小寒是一年中最冷的二十四节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。
“中医认为寒性凝滞，寒性收引，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。
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