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2023年小寒养生怎么补气
小寒的准确时间定位，应该是在“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。下面是小编为大家整理的小寒养生怎么补气，希望对您有所帮助!
小寒养生怎么补气
饮食：补气养血
小寒节气后养肾阳仍要合理进补，及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病。小寒进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。
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