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高考考前“急性失眠”须警惕_高考前注意事项
进入6月，也进入了高考的最后阶段，考生们面临的压力越来越大。下面是小编整理的关于2023年高考考前“急性失眠”须警惕的内容，欢迎阅读借鉴！
高考来临，考前“急性失眠”须警惕
大家都知道睡得好助力考得好的道理，然而考生在高考压力下，往往会出现“睡不着”等失眠问题。对于“失眠”，世界卫生组织的定义是，一周内至少三天入睡困难或难以维持睡眠，内心苦恼，白天精力不济，同时可能有身体紧张、心跳加快、出汗等躯体症状。如果超过30分钟不能入睡，以及半夜醒来再难入睡，就可以称为失眠。
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