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立秋吃什么对身体有好处_立秋好处
立秋是秋天的开始，秋天人们对饮食上有着很多要求，在立秋如何选择正确的食物呢?下面是小编整理的立秋吃什么对身体有好处，希望能够帮助到大家。
立秋吃什么对身体有好处
苹果
中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良，可榨汁服之。
现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
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