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2023寒露起居养生注意事项
寒露作为二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，在气候上也是由凉向冷发展。下面是小编给大家带来的2023寒露起居养生注意事项，希望大家喜欢!
寒露起居养生注意事项
饮食多滋阴
天凉后，很多人本能地喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，正如中医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因此，饮食上，要适当多吃一些滋阴润燥的食物。
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