秋分如何在饮食上加强自身调理呢_秋分以后不能做什么
秋分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立秋到立冬之间这段时间平均分成两半，就称为“秋分”；二是“昼夜平分”，在此时白天和黑夜相等。这里给大家分享一些关于秋分如何在饮食上加强自身调理呢，供大家参考学习。
秋分如何在饮食上加强自身调理呢
秋季本就燥邪当令，易耗人津液，宜遵循“少辛增酸”的原则，尽量少吃辛辣食物，适当多吃些酸味甘润的食物，可达到生津润燥之效，如苹果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、柠檬等。
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