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小孩秋天养生有什么小常识
秋季气候干燥，在饮食上多喝汤是个不错的选择。那么小孩秋天养生的小常识有哪些呢?不如跟着小编一起来学习小孩秋天养生的常识内容吧!
小孩秋天养生的小常识
1、吃白色食物润肺
按照中医理论,白色食物与肺部对应,秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等,家长可以给孩子自制一些白色菜品,比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。
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