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春季孕妇适合吃什么
孕妇在饮食上更是要格外注意，而春季孕妇又该吃哪些水果好呢?春季孕妇可以吃的东西又有哪些呢?下面是小编精心为你们整理的关于春季孕妇适合吃什么的相关内容，希望你们会喜欢!
春季孕妇适合吃的东西
1、叶酸：叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸;
2、蛋白质：孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等;
3、钙质：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等;
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