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孕妇瑜伽其实在我们的生活中并不罕见。大家知道孕妇不能做什么瑜伽动作吗?现在就由小编来跟你讲一讲孕妇不能做的相关瑜伽动作吧!
孕妇不能做的瑜伽动作
1. 后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。
2. 腹部着地的动作也绝对不可以。
3. 凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大，腹部运动会造成更大的负担。甚至会造成腹直肌的裂开，让下背支撑性更差。
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