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冬季适用的养生食谱推荐
大家可以从冬至开始每天进补，这样能够发挥最大的效果。那么有哪些养生食谱适合在冬季食用呢?跟着小编一起来看看吧。
冬季适用的养生食谱
第一：羊肉炖萝卜
材料：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐
做法：将白萝卜和羊肉洗干净，最后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右，然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中，炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。
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