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高考备考这些细节要牢记。下面是为大家整理的高考备考记住这些细节，喜欢可以收藏分享。
高考备考记住这些细节
进考场前怎样调节状态?
临近考场不要与同学扎堆，紧张情绪这时在传递，进入考场前可独处一会。可以在进入考场后坐在座位上，向下垂腿和手臂让肌肉放松，缓解紧张情绪。
考前不看书，完全放松行吗?
长时间处于应激状态的考生的大脑中枢已适应紧张思维和运作模式，如突然停下来就会感到无事可做，许多考生反而会出现不安，焦虑等心理现象。
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