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关节炎吃什么食物好
年轻的时候不注意，到老了身体就会出现毛病，关节炎就是如此。那么，患上关节炎后，要如何通过饮食去调理呢?下面就随小编一起来了解下吧!
关节炎的日常饮食
一个良好的饮食习惯也可以应对关节炎，像三文鱼、鸡蛋、核桃等都是适合关节炎患者的食物。还有一些营养素，结合处方药可以治疗关节炎。比如说，每日服用维生素E100-400IU;维生素D400IU;维生素C200毫克;锌15毫克。
有研究显示，维他命E与安慰剂、非甾体类抗炎药(如阿司匹林)相比，减轻关节炎疼痛的效果更好。此研究还表明，体内维生素D含量较低的患者，骨性关节炎的恶化速度是常人的3倍以上，所以每天服用维生素和矿物质营养补充品是一个不错的选择。
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