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2025大寒节气是哪一天开始_大寒节气习俗
2025年大寒在四九第四天，今年大寒具体时间：1月20日3点59分52秒，大寒是二十四节气中最后一个节气。
大寒节气起居注意
《素问·四气调神大论》曾有详细的描述“冬三月，此为闭藏，水冰地圻，无扰乎阳;早卧晚起，必待日光……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”指出冬季的起居养生，宜早睡晚起，最好等待日出以后活动，以免扰动阳气;还要注意防寒保暖，护阳固精。
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