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单板滑雪看起来很帅,但需要长时间训练才能掌握。那么对于像学习单板滑雪的人来说,该怎么训练呢?让小编来告诉你吧。
练习步骤:
1.正确的站姿:膝盖弯曲,背要直,抬头,两臂自然放腿两侧。
2.直线下滑: 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉,重心放在前腿,手臂向前指或探,腰背 要直,抬一点下巴,膝盖略弯,这样就可以保持很好的平衡稳定性。
3.正面左右滑行(要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离) 正面面向下坡,重心放前腿,手指指向前进方向,要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转(此时体会肩部转动带动上体转动的感觉),同时将重心移到后退,此时后退变前腿,换另外一条指向臂,重复。重心转移时,身体及手臂有一种开门的感觉。
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