枸杞的吃法和副作用基本介绍

admin 2017-01-04 0 次浏览


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枸杞是滋补中药,营养价值非常高。那么枸杞有哪些吃法呢?枸杞有什么副作用?下面小编就来告诉你枸杞的内容,欢迎阅读。

枸杞的吃法

一、大枣枸杞黑米粥

材料:枸杞、大米、黑米、大枣。

做法:1、将枸杞、大米、黑米、大枣分别清洗干净;

2、大米与黑米用水提前浸泡一小时;

3、锅中放入足够多的水,将泡好的大米与黑米放入;

4、大火煮开之后加进大枣与枸杞,再煮20分钟即可。

二、蜂蜜枸杞茶

材料:枸杞一小把,蜂蜜适量。

做法:1、枸杞用清水冲洗干净,放入杯子中,冲入开水。

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