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吃什么有利于记忆力
随着现代化生活的加快，很多人是从早忙到晚，而且需要记的事情越来越多。走在路上，经常听到有人问记忆力减退怎么办。下面是小编为你整理的有利于记忆力的食物，希望对你有帮助!
增强记忆力的食物
1、多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。
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