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关于营养丰富的食物有哪些
大家都喜欢吃色香味俱全的美食，但我们也要注意多摄入高营养的食物。本文是小编整理的营养丰富的一些食物，希望对你有所帮助。
能量低营养高的食物
解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。
包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。
脱脂奶制品和其他代乳品
解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。
包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。
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