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篮球运球技术训练方法视频
篮球运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，那么你知道运球的训练方法是什么吗?下面小编给大家介绍关于篮球运球技术训练方法的相关资料，希望对您有所帮助。
篮球运球技术训练方法
篮球运球技术动作介绍
原地高低运球
1、高运球
通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高，便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。
动作方法：运球时两腿微前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹高在胸腹之间，手、脚协调配合。快速运球行进时，手触球的部位要向后移，用力要稍加大，球的落点离脚要远些。
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