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篮球运球脚步教学视频
篮球运动中，运球是为了突破，所以脚步动作是最关键的，那么有看过脚步动作的教学视频吗?下面小编给大家分享篮球运球脚步教学视频，谢谢阅览。
篮球运球脚步视频
篮球运球脚步动作介绍
1.降重心。
请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰。当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人，业余球员可以降低这些要求)。
2.顺步和交叉步。
这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚(以你突破的方向为准)，交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在!然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。
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