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得轻度抑郁症怎么治疗
轻度抑郁症最易出现的表现是什么呢?抑郁症会导致健忘吗?那今天小编为大家推荐治疗轻度抑郁症的方法。
治疗轻度抑郁症的方法
反射疗法
反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
运动疗法
不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
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