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春季排毒养颜的方法
春季养生的重点往往就是养肝和护肝，而在这基础之上排毒也是必不可少的事情。那么春季排毒养颜的方法有哪些呢?小编推荐春季排毒养颜的方法 ，掌握黄金时刻让你一身轻松!
春季排毒养颜的方法
07：00 心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒：
早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。
不过，醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡着到醒来，你体内的生物节奏此时正进行着快速调整，肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即 坐起，会导致血压骤升，不利于心血管系统健康养生 。利用赖床时间，可以做5分钟的“心理沐浴”，想想今天要做些什么、要注意些什么?再回忆一下昨天发生的那些高兴事，能让你一醒来就拥有好心情。
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