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上台演讲脸红怎么办?有什么方法没?下面是小编为你整理的上台演讲脸红怎么办，快来。
解决上台演讲紧张脸红的办法
1、运动。演讲前几个小时。找一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。游泳、沐浴等
2、提前3—5小时到现场，检查设备、熟悉环境。
3、吃一点东西：香蕉、柑橘、小米粥、含温开水、含糖果!可以补充能量、放松心情。
4、听音乐：听轻松愉快的音乐。
布局思路：思考先讲什么、后讲什么?重点环节。
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