搞怪眼保健操视频
眼睛的健康离不开日常的保健。那么你知道对于成年人来说，有哪些保护眼睛方法呢?现在就跟着小编一起来了解一下搞怪眼保健操视频吧。
搞怪眼保健操视频教程 如何护眼的8个方法
1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
2、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
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