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奥尔良鸡腿怎么烤
今天突然想吃鸡腿了，从来都没自己做过烤鸡腿，你们知道奥尔良鸡腿怎么做吗?今天小编为你推荐了奥尔良鸡腿的做法。
烤奥尔良鸡腿的食材准备
烤奥尔良鸡腿的做法教程
1.腌制中的鸡腿
2.准备好烤盘
3.铺上锡纸
4.锡纸上刷上一层油，摆上鸡腿，再刷一层油，入微波炉烤4分
5.取出翻面刷油，再入微波炉烤4分
鸡腿的营养价值
1.鸡腿肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
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