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柴火炉怎么烤地瓜
红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。那么你们知道烤地瓜怎么烤吗?下面小编给你分享一下烤地瓜的做法吧。
烤地瓜的食材准备
烤地瓜的做法教程
1.地瓜洗净
2.用厨房纸吸去水分
3.烤网上铺上锡纸，将地瓜摆放好
4.烤箱预热至190度，烤半个小时左右，翻面，继续烤半个小时左右
5.看地瓜变软即可，我这个都烤的裂开了，味道很好哦
地瓜的营养价值
1、高钾低钠
红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高很多。
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