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秋天女人的养生之道是什么
俗话说“秋干气燥”，秋季贵在养阴防燥，而养阴的关键在于防燥。那么，秋天女人的养生之道是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
秋天女人的养生之道
秋天女人的养生之道1、防秋“燥”,护阴津
秋季是由热转凉,阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说:“秋冬养阴”,即指在秋冬两季应当收养阴气,以适应自然界阴气渐长的规律,并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气,故称“秋燥”。燥气伤人,以耗伤津液为主,津液既耗,则必见一派“燥象”。
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