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如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。那么我们知道19岁头发白是什么原因造成的吗?下面是小编精心为你整理的19岁头发白的原因，一起来看看。
19岁头发白的原因
1、营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
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