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记忆力下降是一件比较可怕的事情，有些事情明明已经发生了，你却毫无印象，那么，要如何才能提高记忆力呢?下面是小编为你整理的26岁记忆力越来越差的改善方法，希望对你有帮助!
26岁记忆力越来越差的改善方法
1、晒太阳
多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。
2、健走
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