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白领瘦小腿方法
现在很多白领都会出现小粗腿的情况，这样就让我们的外貌分数直线下降，那么你知道要怎么样才可以瘦腿吗?今天，小编为你带来了白领瘦小腿方法。
白领瘦小腿方法是什么
瘦腿方法一
1.坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
2.脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
3.用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
4.在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
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