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中小学武术健身操配音视频
健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。下面小编和大家一起学习中小学武术健身操配音视频。
中小学武术健身操配音视频教程 健身操的效果评价
对健美操的评价主要有：
①健身者须有坚强的意志力，严格要求，贵在坚持;
②要求每个动作重复多次，全面到位;
③采取局部练习与全身锻炼相结合，器械练习与舞操练习相结合的健身方法;
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