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男人如何才能健康长寿
大家都希望自己可以长寿，所以平时大家需要注意养生保健的方法，那么男人如何才能健康长寿?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
帮助男人长寿的好习惯
1、用冥想开启新的一天
心理医生建议，男人起床后盘腿而坐，花上5分钟调整呼吸，放空心灵，进入冥想，感受能量与喜悦，与你的身体来个短暂的“约会”。冥想能让身心和谐，让大脑更快清醒。
2、早起喝杯温柠檬水
一般瑜伽治疗师经常在早上睡醒之后为自己倒上一杯温水，同时也放进去一片新鲜的柠檬。
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