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经常喝运动饮料的危害
运动饮料，主要是针对运动人群打造的，主要是为其补充营养的缺失，可以有效提高和保持运动人员的运动能力。但我们应该怎样喝运动饮料呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
运动饮料有哪些
运动饮料，顾名思义是根据运动生理特点而配制的，专门针对人体运动缺失的营养，保持、提高运动的能力。目前来说，中国市场有很多运动饮料，如：健力宝、红牛、东鹏特饮等。据专家介绍说，专业的运动员很少选择红牛、健力宝等运动饮料。因为红牛中含有咖啡因，服用咖啡因起到兴奋的作用，对运动员来说是不允许的。而健力宝的糖分比较高，还是充气饮料。
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