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一双肌肉腿，实在是难看，很多MM们很苦恼小腿长肌肉，特别是爱运动的妹子，发现自己运动减肥而使得自己长了肌肉腿。今天小编为大家推荐减肌肉小腿的最好方法。
减肌肉小腿的最好技巧
怎样减小腿上的肌肉?1、先拍打放松肌肉法
肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。
做法：坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉。
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