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治疗失眠症的方法
十个人至少有七个人的睡眠状况出现问题，七个人种至少与4个人属于失眠人群。失眠是一件痛苦的事情，那么如何来治疗失眠症呢?接下来小编带大家了解一下吧。
治疗失眠的方法
1.自我按摩治疗
患者首先就是要找出自己为什么会失眠，导致自己失眠的原因是什么。只有找出原因才能够有针对性的选择自我按摩方法，加固神经衰弱所致，如果是因为神经衰弱的原因，那么患者可以按压内关穴和神门穴。如果是因为肠胃疾病导致的失眠，那么可以按摩按摩足三里。
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