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现在人人都想要长寿，所以大家都开始注重养生了。那长寿有什么方法呢?长寿吃什么食物好呢?今天，小编为你带来了老人保持长寿的方法。
老人保持长寿的方法
健康长寿的食物
牛奶
喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。
鸡蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
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