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改善老年人的记忆力除了一些训练方法之外，也可以通过吃来改善记忆力，吃出好的记忆力。那吃什么可以改善老年人的记忆力呢?下面由小编给你带来关于缓解老年人记忆力减退的食物，希望对你有帮助!
老年人改善记忆的食物
维生素B12
研究发现，维生素B12缺乏，可使体内转钴胺素I结构和作用改变，导致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力减弱，严重者可引起神经细胞损害。富含维生素B12的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品。
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