相关推荐： 如何预防糖尿病足病的发生 如何预防糖尿病 如何预防糖尿病酮症酸中毒 如何预防糖尿病足最好的方法 如何预防糖尿病神经病变 如何判断自己得了糖尿病 如何预防糖尿病并发症 如何预防糖尿病足发生 糖尿病肾病的发生 如何预防糖尿病肾病 如何预防糖尿病血糖高 如何预防糖尿病人半夜低血糖
糖尿病是生活中有多种并发症的一种疾病，同时这一疾病的治疗周期也比较长。那么你知道生活中要如何预防糖尿病吗?下面，小编来为你介绍预防糖尿病最好的方法。
预防糖尿病最好的方法
定期血糖检查
有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。
经常运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.ylxsn.com/xuexi/3711045.html