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生活中不少女性出现内分泌失调的问题，想要健康就要及时调节内分泌。下面由小编为大家介绍调节内分泌的食谱，希望能帮到你。
调节内分泌的食谱
食谱一、薏苡仁海带粥
材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
做法：
1、把桃仁、杏仁采用纱布包住。
2、然后放在水中水煎煮取汁。
3、接着可以加入剩下的的材料一同煮成粥就可以了，每天喝2次。
功效：这种粥帮助降压和降低血脂，并且具有化痰散结和益胃的作用，具有调整身体机能，改善内分泌作用。
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