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如何有效提升自己的智力
智力对一个人的影响是很大的，所以提升智力对于每个人来说都是非常的重要。那么我们该如何提升自己的智力呢?下面就让小编告诉你如何有效提升自己的智力，一起来看看吧!
有效提升自己智力的方法
1多喝酸奶
酸奶对大脑很有好处，吃酸奶的小鼠能更好地处理焦虑情绪，同时大脑中控制情绪和记忆区域的活动也有所增加。
2.和朋友玩益智游戏
研究显示，填字游戏能减少患痴呆症的风险。所以在智能手机上玩游戏的时候不用感觉内疚了。
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